Psychoterapia

Psychoterapia

Kiedy warto umówić się na spotkanie z psychoterapeutą?

Jak to jest u Ciebie?

• Czujesz się przytłaczające, długotrwałe poczucie bezsilności, bądź smutku.
• Twoje problemy nie wydają się zmniejszać, pomimo wielu wysiłków i pomocy rodziny i przyjaciół.
• Trudno jest Ci skoncentrować się na zadaniach lub wykonywać codzienne czynności.
• Obawiasz się nadmiernie, spodziewaj się najgorszego lub doświadczasz stałego „bycia na krawędzi”.
• Twoje zachowania, takie jak picie alkoholu, używanie narkotyków lub agresywne zachowanie, szkodzi Tobie lub innym
• Doświadczasz, bądź doświadczyłeś/aś traumy
• Stale powtarzasz określone schematy zachowania

Panuje wiele błędnych wyobrażeń o psychoterapii, dlatego jest zupełnie naturalne, że  odczuwamy niechęć, bądź lęk, aby doświadczyć tego osobiście. A nawet, jeżeli Twoje doświadczenia są oparte na faktach, a nie mitach, nadal możesz czuć zdenerwowanie podjęciem własne terapii.

Jeżeli jednak Twoja odpowiedź na jedno, bądź więcej powyższych pytań była „tak”, może to wskazywać na potrzebę wsparcia terapeutycznego. Spotkania w gabinecie trwają 45-50 minut, pracujemy w nurcie humanistycznym, z poszanowaniem własnych granic i potrzeb. Zapraszam na pierwsze spotkanie konsultacyjne, na którym odpowiem na Twoje pytania najpełniej, jak potrafię.